Если во время занятий за инструментом начинает чувствоваться утомление, то очень полезно сделать несколько спокойных объединяющих кругов. Пожимание или натирание кисти только усиливает раздражительность тканей, что легко может привести к заболеванию. Объединяющий круг оживляет кровообращение не только в плече, но и во всей руке, значит и в пальцах, и тем самым подкрепляет уставшие мышцы.
До тех пор, пока каждое упражнение не освоено, по возможности следует проходить весь комплекс упражнений в изложенном порядке. Упражнения для плеча можно, однако, повторить и между пальцевыми упражнениями.
Работу следует распределять равномерно в течение дня, чтобы сразу не делать много упражнений. Такой метод даст лучший результат как в отношении развития мышц, так и в смысле иннервации правильных движений.
Хотя постоянное выполнение комплекса этих упражнений требуется только время от времени (например, во время летнего отдыха или для подготовки технической перестройки), работа за инструментом должна ежедневно дополняться следующими упражнениями: 2, 28, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 56. Выполнение этих упражнений займет не больше 10 минут.
Tags: советы пианисту
